Псиллиум

Состав: Шелуха семян подорожника.

Применение: Взрослым по 2 ст. ложки, детям 6-12 лет по ½ ст. ложки 1-2 раза в день. Размешать в стакане воды, обезжиренного молока или другого напитка. Противопоказания: несварение, непроходимость кишечника, обезвоженность, сужения желудочно-кишечного тракта.

С ее помощью Вы можете настроить качественную работу ЖКТ, заставить жировые отложения рассасываться быстрее и легко привести в норму вес. Кроме этого, Вы сможете снизить уровень холестерина в крови на 4-7% и поддерживать его на оптимальном уровне.

Псиллиум – это измельченные семена подорожника яйцевидного, редкого растения, произрастающего в средиземноморских и североафриканских странах, а также в Азии. По сути, это клетчатка, то есть пищевые волокна, которые не усваиваются организмом.

Псиллиум часто используется в кулинарии как заменитель пшеничной муки, загуститель и разрыхлитель. Он создает воздушную пористую структуру выпечки с ароматной хрустящей корочкой. Отлично подходит для выпечки диетических булочек, хлеба, оладьев. Перед добавлением в тесто шелуху нужно замочить в воде, молоке или кефире и дать набухнуть.

Псиллиум можно употреблять просто разведенным в стакане жидкости – сока, молока, кефира или любой другой. Кроме этого, в течение дня нужно пить больше чистой воды, тогда очищение будет проходить эффективнее. Оптимальная ежедневная дозировка шелухи – 1-2 столовые ложки, а начинать следует с одной чайной ложки.

Свойства Псиллиума:
нормализует работу кишечника;
снижает вес;
снижает холестерин;
очищает организм от шлаков и токсинов.
Можно применять при беременности.