Польза семян чиа:
улучшают состояние сосудов, суставов, кожи;
регулируют сон, настроение, аппетит;
улучшают энергетический обмен клеток.
при физических нагрузках;
для спортсменов;
улучшают пищеварение;
при умственных нагрузках;
улучшают работу печени.
Добавляйте семена в различные блюда: салаты, каши, коктейли, смузи, в выпечку.